Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
108.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1760 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 100.17g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Красное Яблоко, Лапша Удон, Картошка Вареная, Макдоналдс Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Vici Сурими Палочки. Dinner: Провансаль Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красное Яблоко, Лосось, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладуница Сфера. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Алексеевич Кондаков's Weight History
|