みふか's Journal, 25 Oct 22


View Diet Calendar, 25 October 2022:
1405 kcal Fat: 43.56g | Prot: 74.13g | Carbs: 200.59g.   Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, シマヤ だしの素, トマト, 小松菜, 味噌, キャベツ, 焼き鮭, コンニャク煮(ラカントS). Dinner: サツマイモ, 豚モモ肉, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 味噌, もやし. Snacks/Other: ローソン トロペジェンヌ, ローソン カヌレ, コーヒー. more...
1503 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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夜ごはん 安納芋、こんにゃく煮、ネギ砂肝、だいこんサラダ、モヤシの豚汁 
25 Oct 22 by member: みふか



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