|
С 25.10 вакуум+масло+пп+спорт пару раз в неделю
Талия 75-76
|
61.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 61.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 85.98g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Яйцо, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак, Сытый Папа Рыбные Наггетсы. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Mission Deli Лепёшки Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mamaprotein Миланская Карамель и Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|