Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 77.79g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|