Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 101.65g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: ДЕП Йогурт Персик-Маракуйя, Новый День Сметана 20%, Лаваш, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: ДЕП Молоко 2,5%, Лаваш, Капуста Тушеная с Курицей, Кофе. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Здоровый Хлеб Сергеевский с Тмином, Vici Морская Капуста в Маринаде, Мёд, Чай. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|