Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 149.56g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Bonvida Шоколад Горький 70%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Arla Сыр Натура Light, Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гармония Творог Обезжиренный, Морковь, Авокадо, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели. Dinner: Эконива Молоко 2,5%. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар Отварной, Цветная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|