Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
722 kcal
|
Fat: 12.17g | Prot: 38.17g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Пятерочка Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Gold. Lunch: Выборжец Огурец Длинноплодный, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Черемушки Батон Подмосковный, Пятерочка Сахар, Nescafe Gold, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elyashich's Weight History
|