Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 30.94g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Benefit Мюсли Восточный Дуэт. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Виски, Нежин Баклажаны по-Гречески, Хлеб Черный, Лечо. Snacks/Other: Чудо Творожок Персик-Груша, Сухие Семена Чиа, Санта Бремор Форель Подкопченная, Помидоры Черри, Авокадо, President Cream Cheese Labne, Хлеб Черный. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iLadno16's Weight History
|