Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 133.42g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, Банан, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|