Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
41.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 86.20g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Arla Сыр Natura Light 16%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Соус Карри. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Белый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|