Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 68.60g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Русское Море Кета Холодного Копчения, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка Нежная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лактолайф Геркулес. Lunch: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Кета Холодного Копчения, Лента Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_shet's Weight History
|