Roli02's Journal, 23 Oct 22

Und wieder 1,5kg 🎉🎊😁
97.1 kg Lost so far: 60.4 kg.    Still to go: 17.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2022:
1205 kcal Fat: 20.74g | Prot: 76.64g | Carbs: 95.08g.   Breakfast: Brot, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Dinner: Tomatensalat, Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
3441 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 50 minutes, Cooking - 45 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Standing - 3 hours. more...
Losing 2.6 kg a Week

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Comments 
Danke dir vielmals.... Ja ich bin da schon echt eisern zu mir.... Aber die Ergebnisse motivieren mich um so mehr... 😁😘 
24 Oct 22 by member: Roli02
Geiler Erfolg, Mann! Hammer!  
25 Oct 22 by member: Lumzi78
Danke euch ;-)  
26 Oct 22 by member: Roli02
Bäm der ckal Killer hat wieder zu geschlagen.Das ist der Burner was du da ablieferst 
26 Oct 22 by member: armani020408
@ Armin danke dir Mann 💪🤘👊 
26 Oct 22 by member: Roli02
sehr gut 💪 
26 Oct 22 by member: maxmuster23
wow Glanzleistung  
31 Oct 22 by member: remmalk
Guten Morgen  
31 Oct 22 by member: Fiona Amina
Danke euch allen für eure lieben Kommentare 😁 
31 Oct 22 by member: Roli02
Hi, wie kann man Fehleintragungen im Diätkalender löschen?  
01 Nov 22 by member: Fiona Amina
Starke Leistung 💪🏽 weiter so 
02 Nov 22 by member: johnny e.

     
 

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