Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 69.64g | Carbs: 57.32g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Оливковое Масло, Яичный Белок, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Лента Дорадо Запечённая . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|