Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
94 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 83.77g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Буше Чай Матча Латте, Жареное Яйцо, Виктория Десерт Мозайка , Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сливочное Масло, Куриное Филе. Lunch: Сметана , Верес Икра Баклажанная, Свекла Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Буше Чай Матча Латте, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Березка Сыр Великокняжеский, Огурец (без Кожуры), Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Свекла Вареная, Сметана , Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Мельба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga1877's Weight History
|