みふか's Journal, 23 Oct 22


View Diet Calendar, 23 October 2022:
1175 kcal Fat: 50.82g | Prot: 54.09g | Carbs: 135.25g.   Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン 沖縄県産もずく, 小松菜, モランボン 韓キムチ, 玉ねぎ, だいこん, 醤油, サツマイモ, ニンジン, シマヤ だしの素, 味噌, ごぼう, こんにゃく, 豚バラ肉. Dinner: 卵, トマト, キューピー  キューピーライト, エバラ食品 プチッと鍋 あさりとホタテの旨塩鍋, だいこん, ナス, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 豚バラ肉, 業務スーパー むきえび. more...
1550 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん 
22 Oct 22 by member: みふか



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