|
Как же тяжело идёт снижение ниже 80 кг. В моем случае какая_то заколдованная цифра. Целый месяц борюсь с 1 кг. Туда-сюда. Вписываю вес только, когда я побеждаю.
|
79.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 86.76g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Останкино Сосиски Молочные, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе с Сахаром, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Простоквашино Сметана 10%, Рублевский МПЗ Рулет "Рублевский" из Бедра Индейки, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: ПП Хачапури. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком (2 Ст.Ложки Жир.3.2%) и Сахаром (1 Чайн.л), Виноград. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|