Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1973 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 105.39g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: De Luxe Оливковое Масло, Печенье, Amanti Фундук Брауни, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Печенье, Amanti Конфета Фундук по Швейцарски , Корисна Кондитерська Курага З Горіхом, Алан Колбаса Московская, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Amanti Конфеты Клубничный Микс, Алан Колбаса Московская, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinaskri's Weight History
|