Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 44.16g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Варенье из Смородины, Творог 5%. Lunch: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Компот, Груша, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorvanec111983's Weight History
|