Gizelle Blume's Journal, 21 Oct 22

Almoço
Arroz, feijão e ovos frito sem oleo

View Diet Calendar, 21 October 2022:
1169 kcal Fat: 36.43g | Prot: 43.24g | Carbs: 167.85g.   Breakfast: Pão de Coco, Pão na Chapa, Café com Leite Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Leite (Leite Integral), Nutella Nutella, Caseirinho Pão de Leite. Snacks/Other: Lacta Ouro Branco. more...

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