Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 102.24g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мэри Кексы со Сгущенкой, Orion Чокопай. Lunch: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Рис Пропаренный, Троекурово Голень Куриная, Гармония Сметана 20%, Горьковская Пивоварня Пиво Безалкогольное, РИФ Креветки Северное Сияние 120+. Snacks/Other: Oreo Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|