Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 76.43g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Виктория Конвертик с Творогом . Dinner: Огурец (с Кожурой), Мороженое, Солянка, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|