Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 93.94g | Carbs: 60.17g.
Breakfast: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, NL International DrainEffect Red, Кофе (Растворимый), Окское Яйцо, Сыр Адыгейский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, NL International DrainEffect Green, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: NL International Коктейль «Соленая Карамель». Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaM32's Weight History
|