Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 69.55g | Prot: 108.62g | Carbs: 291.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе, Эвалар Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, ВИК Сосиски Пятачок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли из кабачков. Lunch: Суп из Красной рыбы, Самбери Батон Венский, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Чай, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соус для котлет, Котлеты из куриного филе, Рахат Конфета Василек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|