Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 98.11g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Котлета куриная, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Овсяноблин, Варенье. Lunch: Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Щавелевый суп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|