Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 68.24g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Karnabahar Yemeği, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Dost Ayran. Dinner: Herbalife Protein Cips Barbekü, Metro Chef Keten Tohumu, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edizcang's Weight History
|