Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 68.39g | Carbs: 107.29g.
Breakfast: Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Перекресток Арбуз. Dinner: Коркунов Конфета, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Лук, Картошка Вареная, Leor Салака Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|