Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 83.92g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Капуста, Провансаль Майонез Провансаль, Maltagliati Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Globus Горчица Дижонская , Куриное Филе. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста, Провансаль Майонез Провансаль, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|