Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 68.58g | Carbs: 258.91g.
Breakfast: Творог 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Горбуша на Пару, Картошка Тушеная, Свитлогорье Молоко 3,2%, Olmish Джекфрут Сушеный, Сушеное Манго, Кофе Латте, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Мясом. Dinner: Olmish Джекфрут Сушеный, Сушеное Манго, Свитлогорье Молоко 3,2%, Моя Цена Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|