Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
70.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 110.06g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Сахар, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Помело, Яблоко, Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|