19 Oct 22 by member: RabişDemay
|
güncel boy kg kaç bro
bu arada azmini takdim ettim. başarılarının devamını dilerim.
19 Oct 22 by member: strheberga
|
19 Oct 22 by member: Alperenylcnn
|
19 Oct 22 by member: asdf262
|
19 Oct 22 by member: Alperenylcnn
|
19 Oct 22 by member: isocalim
|
programını merak etmedim değil:))
19 Oct 22 by member: xapenter
|
Pzt:Push salı:pull çarş:off perşembe:push cuma:pull cmt:legs pzt:off en önemlisi ise kaliteli beslenme ve makro takibi
19 Oct 22 by member: Alperenylcnn
|
oha çok iyi olmuşş hem de 3ay da
19 Oct 22 by member: zewğişspfvp
|
nedem bacak 1 gün 🤔🤔. horoz olmayasın dikkat eeet 🤭🤭🤭 helall yalnız iyi değişimm
20 Oct 22 by member: rosaoindda
|
20 Oct 22 by member: aminesra25
|
Güzel söz tebrik ederim 🥳
20 Oct 22 by member: saban.karul
|
Gel bi bacak antrenmanı atalım neden bir gün olduğunu anlarsın ahhahah
21 Oct 22 by member: Alperenylcnn
|