Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
116.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 70.61g | Carbs: 214.43g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Чай Несладкий. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Dinner: Дыня, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебец, Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|