みふか's Journal, 19 Oct 22


View Diet Calendar, 19 October 2022:
1205 kcal Fat: 40.33g | Prot: 58.60g | Carbs: 162.06g.   Breakfast: アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Lunch: だいこん, まいたけ, ぶなしめじ, ローソン 絹豆腐, しらたき, 無印良品 牛すじとこんにゃくのぼっかけ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ナス. Dinner: キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ローソン やわらか納豆, まいたけ, ニンジン, キューピー  キューピーライト, トマト, サツマイモ, 白菜, 豚ロース. more...
1581 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


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朝ごはん オーツミルクちょっとだけ 
18 Oct 22 by member: みふか



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