Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 70.48g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Галета острая с творогом, Dr Dias Клетчатка Кедровый Орешек, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Ирис Лён Коричневый, Овсяные Хлопья, Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Kellogg's Завтраки Готовые "Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом", Спартак Шоколад Горький 72%, Желтый Сладкий Перец, Яблоко, Магнит Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Шарлотка яблочная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ашан Филе Куриное Запеченое, Кофе (Растворимый). Dinner: Геркулес Мороженое, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Суп. Snacks/Other: Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|