|
настоящее спасение для меня
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 69.70g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Protein Клубничный, NovaSweet Подсластитель, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом, Морковь. Lunch: Пирожок с Капустой, Чай Несладкий, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Kamis Хмели-Сунели, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Морковь, Gallina Blanca Суп Грибной с Лапшой. Dinner: NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, NovaSweet Подсластитель, Чай Несладкий, Растворимый Кофе (из Порошка), NovaSweet Подсластитель, Чай Несладкий, NovaSweet Подсластитель, Ого Отруби Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Яблоки Фуджи, NovaSweet Подсластитель, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, NovaSweet Подсластитель, Растворимый Кофе (из Порошка), Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
велотренажер без нагрузки - 3 minutes, 1) велик - 15 minutes, велик - 21 minutes, снова велик без нагрузки - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|