simsalabim77's Journal, 17 Oct 22

Nicht kaufen....die sicherste Methode 🤗💚 

😆 Da hast du recht.  

Du wirst erstaunt sein.....du brauchst es tatsächlich nicht wenn du es nicht im Haus hast 👍 Funktioniert prima.... probiere es aus. 🙋 

ich schließe mich an: nicht im Haus haben ist das wirkungsvollste. bei Wein mache ich es ähnlich: wenn ich denn mal ein Gläschen möchte, dann am liebsten im Restaurant weil man nicht anschließend die angebrochene Flasche zu Hause rumstehen hat die aufgebraucht werden möchte. 

Danke, ihr Lieben. Das heisst: im Supermarkt schon zusammenreißen! 😖 Ich werde es versuchen!!! 

Nicht kaufen, da schließ ich mich an...Früher zu Zeiten der Essstörung hat das nichts genutzt, bin dann losgefahren...nachts zu Tankstellen...wie im Wahn... Das hab ich erst überwunden, seitdem ich gar keinen Industriezucker mehr esse...jetzt keine Attacken mehr...(nur ganz selten in Verbindung mit Alkohol (feiern), da kann ich die Kontrolle noch verlieren...passiert aber auch immer seltener (mittlerweile steh ich ja dazu und viele passen auf mich mit auf🤪)...jetzt auch schon etwas her, hoffe irgendwann passierts gar nicht mehr. Zwei, drei Gläschen Wein lösen nix mehr aus...👍😤  

Einplanen ist auch gut, kann ich leider nicht, da ich dann sofort getriggert werde und rückfällig...kleines Stück Schoko reicht da...Aber seitdem ich jeden Tag einen zucker- und weizenfreien Kuchen, eine Creme oder sonstiges mache, geht es wunderbar...denn auf Süßes zu verzichten, stelle ich mir auch schwer vor...nasche sogar mehr als früher...halt riesen Portionen für wenige Kalos...😁🤗😋 

ich lese die Ratschläge mal mit, das mit dem nichts da haben ist bei mir schwierig, habe Kind und Mann die gern naschen, und am Wochenende Kind 2 was gern nascht 😞 

Mache für mich immer meine eigenen Sachen, dann komm ich, wenn ich für andere was da hab nicht in Versuchung. Nehme mir zu Einladungen auch was mit oder für unterwegs wenn andere zum Bäcker gehen...zuschauen würde mir schwer fallen, gehe aber auch offen mit meine Problem um, so dass mich alle unterstützen und sich niemand beleidigt fühlt.😄 Mittlerweile sind viele angefixt von zuckerfrei und machen selber Sachen, die ich dann essen kann...denn alle sind neidisch auf mein riesen Kuchenstück, dass ich so essen kann...👍🤪😁  

Ich lese immer zuerst auf der Verpackung nach was wie viele kcal hat. Und dann landet schon einiges nicht mehr im Einkaufswagen 😂☝🏻 gelingt nicht immer wenn Gelüste da sind gehe ich ihnen meist nach! Aber esse es halt in Maßen! 😁 aktuell bin ich mir auch darüber klar wie schwer und mühselig abnehmen ist! 😁 dieser Gedanke bremst mich in meinem Essverhalten 😁☝🏻 

@ Harzgirl: der Mann in meinem Haushalt isst auch alles was nicht gut für mich ist 🙈 der Unterschied warum er das essen kann ist dass er das Nutella Glas nach einem Toast zu macht und dann einfach wegstellt bis zur nächsten Woche. Es gibt seine und meine (zum Beispiel Konjaknudeln) Sachen, werden ne an fremde Sachen darf man schließlich nicht Ran gehen. Schön die fingerchej weg davon. Vielleicht hilft es bei bestimmten Sachen den Namen des Kindes drauf zu schreiben.  

@Kimbo Jones...mit den Nudeln mach ichs genauso...zum Glück schmecken mir meine Konjaknudeln auch besser ..mittlerweile will mein Freund und viele Freunde sie auch...das ist mir fast zu teuer...🤪🤣 

Ich schließe mich an: möglichst nicht kaufen...🤷‍♀️ Ich kann inzwischen unterscheiden zwischen Süßkram, den ich ungefährlich im Haus haben kann, weil es mit dem Einteilen damit klappt, und Süßigkeiten oder auch Knabberzeug,was bei mir einen totalen Fressflash auslöst bzw so eine Art Essensdruck macht, dass ich im Grunde erst wieder Ruhe habe, wenn es weg ist 😅🙈 von der 2.Sorte versuche ich, die Finger zu lassen und auch meinen Mann zu bitten, es nicht zu kaufen. Vielleicht gibt es bei dir ja auch gefährliche und weniger gefährliche Dinge, ansonsten bleibt nur der Rat, Süßigkeiten/Zucker möglichst komplett zu meiden...🤗🌈 

@Kimbo Jones, ich werde das mit den Namen probieren. Mein Mann isst und isst und isst und ich 😭