Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 103.07g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Персики, Свитлогорье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Мёд, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Литовский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ленивые Голубцы. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Сливочный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Кабачки. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Olmish Джекфрут Сушеный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|