Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 97.41g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Волжский Пекарь Плетенка с Маком, Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Dinner: Село Зелёное Сыр Голландский, Гост Творог Обезжиренный, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Клементины, Свежий Ряд Сыр Костромской, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|