|
День 6, до конца месяца хочу -2кг Была тренировка и 10.000 шагов
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 76.03g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Сахар, Десерт рикотта «груша», Coffee Like Латте (300мл), Сыр Эдам, Картошка Тушеная, Жареное Филе Свинины, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хайнц Соус Цезарь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лина28384's Weight History
|