Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
34.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 92.45g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яичный Желток, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Эвалар Семена Льна, Семена Льна, Авокадо, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Гармония Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konovalovadasha343's Weight History
|