Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
126.5 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 85.02g | Carbs: 203.45g.
Lunch: Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Maggi Kasvisliemikuutio, Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Dinner: Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha, Maggi Kasvisliemikuutio, Lanttu, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Snacks/Other: Poppamies Roasted Garlic Majoneesi, Beijing8 Kana Maapähkinä Dumpling, Soijakastike, Kukkakaali, 24H Valo Pellavansiemenrouhe , Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Vadelma-Granaattiomena, Avokado, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mangomadness92's Weight History
|