Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 82.35g | Carbs: 258.58g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Яблоко Зеленое, SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Чиабатта. Dinner: Роллы Филадельфия, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Чики-Фри из Филе Куриной Грудки Острые , Riunite Вино Игристое Жемчужное Красное Полусладкое. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Чиабатта, Магнит Банан, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|