みふか's Journal, 15 Oct 22


View Diet Calendar, 15 October 2022:
1358 kcal Fat: 45.47g | Prot: 87.76g | Carbs: 155.04g.   Lunch: キッコーマン 濃いだし本つゆ, まいたけ, モランボン 韓キムチ, 小麦粉, 植物油, ささみ, トップバリュー 三杯酢もずく, 玉ねぎ, サツマイモ, ニンジン, 豚モモ肉, キャベツ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 片栗粉, ごぼう. Dinner: テーブルマーク 明太クリームうどん, ぶなしめじ, エバラ食品 プチっと鍋 丸鶏塩ちゃんこ鍋, 白菜, 業務スーパー むきえび, 鶏のもも肉, ローソン100 とろり半熟トッピングたまご. more...
2019 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


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お昼ごはん 
14 Oct 22 by member: みふか



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