|
хоть вчера питалась по принципам кето..сегодня снова плюс на весах. стараюсь не паниковать, обычно вес приходил в норму через 3-4 дня.
|
59.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 109.23g | Prot: 70.35g | Carbs: 63.83g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булка из псилиума, Клубника, Село Зеленое Творог 9%, Грецкие Орехи, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Капуста Тушеная, Laime Parmesan, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Куриный Фарш. Dinner: Groser Паста Арахисовая без Сахара, Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|