Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 104.85g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Магнит Банан, Утро Родины Молоко 1,5%, Киндер Шоколад, Геркулес Пассим, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Delicados Тортилья, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Ратимир Ветчина для Завтрака. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, Гринагро Сметана 10%, Лесное Чудо Клубника Ягоды Быстрозамороженные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Утро Родины Творог Обезжиренный. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, BSN Syntha-6 Edge, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starkovass's Weight History
|