ogonsoznaniya's Journal, 14 Oct 22

Новый рубеж преодолён 😍😍 Но бока всё равно есть. и живот. но это убирается наверное только упражнениями.

63.9 kg Lost so far: 14.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1304 kcal

Fat: 55.61g | Prot: 94.46g | Carbs: 111.22g.   Breakfast: Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Куриные Голени с Кожей, Морковь, Батат. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Костромской, Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...