Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 49.59g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Венские, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|