Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 53.99g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Хозяюшка Сметана 20%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Желудки Куриные. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные, Морковь, Чеснок, Картошка Тушеная, Картошка Тушеная, Желудки Куриные. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Patina789's Weight History
|