Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 143.86g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Куриный Бульон, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Творожная Запеканка с Вишней, Пятерочка Сливы, Творожная Запеканка с Вишней, Троекурово Куриное Филе, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Куриный Бульон. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|