Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 105.90g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Delicados Тортилья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чеснок, Гринагро Сметана 10%, Лесное Чудо Клубника Ягоды Быстрозамороженные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Махеевъ Майонез Сметанный, Магнит Банан, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut . Dinner: Гринагро Сметана 10%, Лесное Чудо Клубника Ягоды Быстрозамороженные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Утро Родины Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Starkovass's Weight History
|