Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
105 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 119.36g | Carbs: 180.58g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перловка Отварная. Lunch: Помидоры, Булгур, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Dominant Протеин , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ПП Кекс. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuriy284's Weight History
|